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第13章 日常护理

发布时间:2017-10-04 07:36编辑:www.supra-canada.com浏览(

      1.培养良好生活习惯

      良好的生活习惯有许多内容,包括良好的饮食习惯,良好的睡眠习惯,良好的卫生习惯等。其中从小培养孩子生活有条理、爱整洁、细心等好习惯对孩子的成长非常重要。这些良好的习惯可从日常生活的琐事来培养,如从小让孩子学习整理自己的衣服鞋袜和玩具等。

      平时无论孩子从外面回来脱下来的衣服、鞋子,还是孩子睡前脱下来的衣服都应放在固定的地方,而不应该到处乱放乱丢。大人可以专门给孩子准备一个放衣服的地方,如某个橱柜的抽屉,或者固定的床头柜或椅子,同时教给孩子叠衣服和挂衣服的方法。晚上睡觉时,脱下的衣服、鞋子和袜子也应整齐地放在固定的地方。但不能教孩子把脱下的衣服盖在被子上,这样既不卫生也不安全。因为无论是大人还是孩子,白天穿着衣服到各种场合从事各种活动,特别是孩子还喜欢坐在或躺在地上玩,衣服上沾满各种灰尘和其他污物,把脱下的衣服盖在被子上,会把脏东西带到被子上,脏的被子盖在孩子身上,就容易引起疾病。如果孩子把小石子,小木棍以及小玻璃片放到衣服口袋里,晚上把衣服盖在被子上,这些小东西很容易掉到床上,弄疼和刺伤宝宝。

      除了整理好自己的衣服外,平时玩过玩具以后也要注意让孩子收拾。每次玩过玩具后都应把玩具收到固定的地方,家长可为孩子准备一个桶或盆专门存放孩子的各种玩具。平时家中各种物品也不能随便乱放,大人每次使用过各种物品后都应物归原位,这是对孩子无声的教育。如果家长把衣服乱丢乱放,家中环境乱糟糟,不整洁,反过来要求孩子做事有条理,爱整洁,一般孩子是不容易做到的,而且很难养成习惯。另外,家长对孩子的要求也应坚持,每日每次都要如此这般,才可见效。

      2.培养饭前便后洗手习惯

      小儿到了2岁末,手的动作比较灵活,这时候可以培养小儿自己洗手,并告诉他们为什么饭前便后要洗手的道理,小儿一般也容易明白这样的道理,但小儿往往坚持不了多久,在这个时候家长要提醒小儿。只要持之以恒,小儿就会养成良好的洗手习惯。

      与此同时,家长应为小儿准备好肥皂、擦手毛巾,并放在小儿自己容易取到的地方。有条件的地方应用流水洗手,这样符合卫生要求。家长还要提醒小儿,把袖子挽起来,以免弄湿衣服。小儿从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯,可以预防各种肠道传染病、寄生虫病等。

      3.大便干燥的处理

      大多数小儿大便干燥不是由疾病引起的,但家长也应注意,以免小小年纪形成习惯性便秘,给孩子造成痛苦。小儿大便干燥的原因有几个方面,多数是因不良的饮食习惯,如挑食,偏食,不吃新鲜的青菜;此外食量极少,也可引起大便干燥;还有不规律的排便习惯,运动量过少也是造成大便干燥的原因。

      因此,家长应让孩子多吃青菜、水果,多喝水和多吃些脂肪类食品,多参加体育运动,养成定时大便的习惯,这样大便干燥会好转的。若经常便秘,可在医生指导下服一些中药调理。若小儿因便干而3~4天都排不出,家长可采取一些临时性措施,如可用小儿开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处应剪得光滑,以免划伤肛门。在挤入甘油后一定要停留几分钟,待小儿有便意时再排便。如果没有开塞露,可把肥皂头捏成小炮弹状塞入肛门,但这只是在不得已的情况下所采取的方法。

      在对待小儿大便干燥的问题上,家长应立足于预防为主,合理喂养,帮助小儿养成良好的生活习惯(不挑食,不偏食,定时大便),加强体育运动等。

      4.正确对待喝水问题

    第13章 日常护理
    第13章 日常护理

      水在身体中无处不在,年龄越小,水占体重的比例越大。水在人体里的作用非常重要,它可以促进消化吸收,维持体温平衡,它本身又是血液的主要成分。总之,每一个生命活动过程都需要水。体内失水过多,就会出现口渴、血压降低、皮肤干燥等症状;如果体内水分过多,又会产生水肿。因此体内水分过多或过少,都会影响到人体的生理功能。一般2~3岁的幼儿,每日需水1200~1625毫升。另外,水的需要量与气温、饮食质量、活动多少、健康状况有很大关系。比如夏季高温,出汗多,吃过咸过干的食品,喝水就多。另外要注意,当孩子喝水过多,若不是以上原因,应去医院作必要的检查。

      5.教会午睡习惯

      这个年龄的孩子活泼好动,生长发育也非常迅速。足够的睡眠是保证孩子健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,生长激素的分泌旺盛。这种生长激素的分泌可促进孩子的生长发育。如果睡眠不足,孩子就会精神不振,食欲不好,从而影响生长发育。

      为保证孩子的充足睡眠,除了夜间睡眠外,午睡也是很重要的一个方面,因为午睡正好是白天的间隙时间,它可以消除上午的疲劳,同时又为下午的活动养精蓄锐。怎样才能培养孩子的午睡习惯呢?首先家长要合理安排好孩子的一天生活,使孩子生活有规律,每日定时起床,定时吃饭,午饭后不让孩子做剧烈运动,以免孩子兴奋,不易入睡。午睡时间的长短因人而异,这个年龄的孩子一般午睡2~3小时。但注意不要让孩子午睡时间过长,以免影响孩子夜间的睡眠。

      6.睡觉磨牙的问题

      磨牙动作是在三叉神经的支配下,使咀嚼肌持续收缩来完成的,夜间磨牙对孩子的发育很不利。一般认为磨牙的原因有以下几种:一是肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病在儿童中相当多见。由于肠寄生虫能在体内分泌多种毒素,这些毒素和肠寄生虫排出的代谢产物,在小儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位,通过三叉神经而引起磨牙的动作。二是胃肠道的疾病、口腔疾病,或是临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩。三是神经系统疾病,如精神运动性癫痫、癔病等以及小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素,都可以使大脑皮层功能失调而在睡觉后出现磨牙动作。有些孩子因磨牙时间较长,虽经相应的治疗,但因大脑皮层已形成牢固的条件反射,因此夜间的磨牙动作不会立即消失,特别是胃肠病虽有好转,但胃肠功能紊乱依然存在,所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来,必须坚持较长时间的治疗才能好转。

      7.正确对待宝宝玩耍

      3岁宝宝特别喜欢和小朋友一起玩。开始时只和一两个小朋友玩,慢慢地就能和更多的小朋友集体玩。当然,从中既能学会好的,也会学到坏的。

      当宝宝正在进行危险的游戏时,必须立即禁止,并要好好教育。而且,由于还不太会玩,宝宝之间肯定会吵架。这种时候,怀孕妈妈应该教自己的宝宝向其他小朋友道歉,要使宝宝懂得礼貌。

      由于是独生子女,宝宝的兄弟姐妹少,而且,附近的小朋友也不是很多。假如附近没有小朋友,可以带宝宝到宝宝园或较安全的游乐场所尽情地玩。但要注意避免发生意外,尤其是城市里的游乐场所,必须留心周围环境,别让宝宝跑到马路上去。

      要尽量让那些喜欢在家里玩的宝宝到户外去活动。因为这样可以接触外界空气,使皮肤得到锻炼,变得结实些。经常在外面蹦蹦跳跳、荡荡秋千、骑骑小三轮车、滑滑滑梯、爬爬攀登架等,可使手脚肌肉发达、反射运动活跃,从而能够自然地防御危险。特别是那些精力过剩的宝宝,在家里会调皮捣蛋,搞破坏,容易惹出许多麻烦事来。可一到外面,在小朋友中间会学到不少东西和规矩,使身心都得到锻炼。

      8.宝宝玩耍的方法

      和小朋友们玩厌了以后就单独玩,玩的范围相当大。

      模仿游戏

      这是3岁宝宝最喜欢的游戏之一。如做饭、开火车、抱洋娃娃等。

      喜欢写写画画

      宝宝一到这个年龄,就应锻炼锻炼手指,让手指更加灵巧。虽然宝宝乱涂乱画出来的歪歪斜斜,什么也不像,但还应让他自由画画写写。

      由于还不是很懂事,不管什么门呀墙的,只要能画就乱涂乱画,因此要教育宝宝不要到处乱涂,并找个可以画画的地方,给几张纸画画。

      自我想像

      3岁小儿还喜欢用积木、黏土等做出许许多多怪模怪样的东西。就是在玩沙、玩水时,也会翻出各种花样来。这种玩耍对于培养宝宝的创造性、训练智力具有很大的促进作用。

      彩色画册

      能认认真真地听怀孕妈妈讲故事,喜欢看画册。因为记忆力特别好,可以在给宝宝看画册时每次多讲几遍。

      爱玩物

      有的宝宝特别喜欢洋娃娃之类的小玩具,甚至睡觉时一定要将这些玩具放在枕头边才能睡得着。即使是那些很脏的小动物玩具、缺一只眼的洋娃娃等,在旅行途中也不肯放手。尽管如此,也没关系,让宝宝拿着好了。

      9.准备图片和画册

      图片、画册以其优美的画面、有趣的玩法,为宝宝所喜爱。这个年龄的宝宝已有一定的求知欲,好奇心很强,可选择适当的图片和画册,来丰富宝宝的知识,促进宝宝的智力发展。

      要给宝宝选择一些内容简单,宝宝在现实生活中已看过的图片画册,让宝宝自己看。一边看,大人可在旁边提出一些有针对性的问题:“这是什么,有什么用途?”并要宝宝在家里找出和画册上相同的东西。这样宝宝就会有兴趣看下去。大人还可根据画面内容给宝宝讲故事,让宝宝把画面和故事情节联系起来,使宝宝学会想像,增强宝宝的记忆力。

      图片有找对画片、接龙卡片、拼图卡片等,找对画片就是让孩子从几种画片中找出图形完全相同或颜色完全相同的卡片,使孩子认识简单的图形和几种颜色,培养宝宝的观察力。

      拼图卡片就是让宝宝把几个不同图形的卡片拼成一个完整的板。接龙图片是让宝宝把相同图片的卡片首尾相接排列起来,如一张画片,上面画有一个正方形,下面画有一个三角形,这种画片应与上方画有三角形的画片相接;下方如果是五角形,则找上方为五角形的画片相接,以此类推,最后接成一条龙。还有一种接龙卡片,卡片上方有两个图形,其中一个图形的内容和另一卡片的图形内容有联系,让宝宝首先找出第一张卡片,然后再寻找第二张有联系的卡片,首尾相接成一条龙。如每张画片都画有一种动物和一种动物的食物,大人拿出画有一张小山羊的画片问宝宝:“这是什么动物?”宝宝回答说:“小山羊。”又问:“小山羊爱吃什么东西?”回答:“青草。”于是让宝宝找到画有青草的画片,接在小山羊画片的上方。再问:“青草上方是什么动物?”“是熊猫。”“熊猫爱吃什么东西?”“爱吃竹叶。”于是再找到画有竹叶的画片,以此类推,直至把所有的画片都接好,这些画片有助于培养宝宝的观察能力和动手能力。

      还有一种画片类玩具叫几何形体板,在一块塑料或硬纸板上有几个洞,这些洞分别是一些几何形体,让宝宝找到几何图形再嵌入相应的洞中,组成一个完整的板。宝宝边做这个游戏,可边学习认识一些简单的图形,如圆形、三角形、长方形等。

      10.多进行户外活动

      这个年龄的宝宝已不满足整天呆在室内,更愿意单独活动了,他喜欢到室外去跑、跳,喜欢和其他小朋友一起玩。大人应该满足宝宝的这种愿望,多带宝宝到户外去进行适宜的活动,这样不但可以锻炼宝宝的身体,还可培养宝宝与人交往的能力。

      可以让宝宝到户外去跑步、踢球,和其他小朋友玩各种游戏,如几个宝宝一起爬山坡。爬楼梯,还可在宝宝乐园玩滑滑梯,跷跷板,走平衡木。几个宝宝在一起玩,宝宝的兴趣就大,积极性更强。有时户外散步也是一种很好的锻炼方式。但许多宝宝,会走路以后反而不愿意走,和大人外出时总喜欢让大人抱,走一会儿就喊累,不愿意再走,对此大人不能一味地满足其要求,这样容易养成事事依人的坏习惯,对宝宝的体格锻炼也不利。

      除了户外各种游戏活动外,这个年龄的宝宝仍可进行冷水冲淋,夏天可以开始学习游泳。

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